来源：大老明体育世界

（本文所有实拍照片均由团队摄影师江宇、杨锦红提供）

在上赛季过半的一次活动中与侯宇本人见面，希望能在赛季结束后进行深度采访，总结2023赛季自己和广州队的整体情况。谁曾想，由于这段时间侯宇因各种事情，包括休赛期参加青年联赛和省港杯比赛，直到临近开赛，他才来得及坐下来好好聊聊。新赛季的。当然，这不会有任何影响。一年一度的球员专访虽然来得晚，但内容的重点可以从回顾总结转向展望。关键是要让大家更好地了解广州队的年轻队长。

我们在广州阳光酒店一楼贵宾接待室见面。这里比较安静，相信更容易融入交流和聊天的节奏。侯宇本人希望用粤语完成这次采访。看来地道的广东人还是觉得用粤语交流可以让自己更轻松，更清晰地表达自己……整个采访花了近一个小时才完成，内容涵盖了方方面面。完整内容如下。

明：侯宇，你好。作为球队队长，您对2023赛季广州队历尽千辛万苦提前成功保级的过程和结果满意吗？您客观地评价团队的表现和自己的表现多少分（满分100分）？你最大的遗憾或缺点是什么？

侯：我绝对满意。首先，我们是全华裔球队，阵容在中甲中也比较年轻。因此，我们最终能够成功保级。无论是过程还是结果，我都绝对满意。对我来说，印象最深的就是客场对阵江西庐山的比赛。我们以1:0领先，但70分钟后以1:2落后。我当时心里很着急，因为如果我们输给了他们，对接下来的局势会有很大的影响。不好。没想到后来我们打平了，最终赢了比赛！大家都很高兴！二十分钟内发生了这么多内心的波动，所以即使过了一段时间，记忆仍然清晰。

满分100分，广州队2023赛季的表现可以打到80分。我们还有改进的空间。毕竟我们还年轻，去年我们没有抓住一些机会。另外，最后四轮比赛对于球迷来说有点遗憾。本来，我们在成功保级之后，是想提高球队的排名的，但是当时我们把握局势的能力太差了，最终的结果并不是很好。

我对自己的评价会严格一点，因为我对自己的要求比较高，感觉自己最多只能打70分。我个人认为，在持续高压的情况下或者体能下降后，我很容易出现失误和注意力不集中的情况，有时心态不够平静。这是我本赛季需要改进的地方。当然，我们也有做得好的地方，但我认为我们要更加关注自己的不足，这样我们才能不断进步。

我仍然认为，像我们这样年轻的团队，面对如此多的困难，能够达到这样的水平，是很不容易的。当然，我们不会满足于此，还要继续努力。

明：这次采访的主题《青春有你》就是想强调，你要在年轻的时候就承担起队长的角色，支撑一个团队，赋予你不同的使命。那么2023赛季会是你觉得迄今为止进步最大、经历最多的赛季吗？对你个人的成长和进步也有很大的影响吗？是不是感觉自己不再是一个小男孩，已经成长为一名合格的队长了？

侯：抛开技战术方面，队长确实需要承担更多的责任。我觉得我已经基本履行了作为队长的职责。每个季节都有不同的改进。这一年，不仅是技术方面，还有心理承受压力的能力方面，我感觉自己都进步了很多。我相信这会对自己以后的训练和比赛，包括处理生活中的一些事情有一个更好的参考。因为你的承受压力的能力提高了，所以你面对事情的心态就不一样了。

可能我是一个比较安静的人，所以在场上反应不够，缺乏一点激情。这方面作为队长需要加强。我还需要进一步激发身边队友的情绪。我相信我可以做得更好！

明：广州球迷对广州队的支持始终没有改变。通过这次入场，大家再次帮助了球队。你愿意队长分享一个你和粉丝之间的真实故事来表达这种感受吗？让我们更深入地谈谈广州球迷对这支球队和您个人的影响和帮助。

侯：首先感谢广州球迷一路以来的支持，也感谢俱乐部的不懈努力，让这群球员能够在这么好的平台上继续展现自己。我有时会在基地收到一些快递，一些礼物，我能感受到球迷对我的喜爱。其中有很多画我会珍藏。家里没有地方放它们，所以有些只能放在基地的房间里，包括素描和其他。毕竟他们是我自己在场上的形象，我还是很喜欢他们的。感谢广州球迷对我的支持。

足球世界为什么有主客场之分？粉丝之间的差异足以说明一切。家里有那么多球迷支持我们，我们也要用行动来回报他们。 21赛季开始以来，广州球迷一直对我支持和帮助。我从心底里感谢他们。现场的球迷越多，主场的气氛就会越好，客队的压力就会越大。希望更多的球迷能够来到花都体育场为我们加油。我们都很享受主场球场欢呼声如海啸般的感觉。

小明：你是在广州青训中成长起来的，认识了很多教练。您认为现任主帅萨尔瓦多给予广州队最大的帮助和指导是什么？更具体地说，他有哪些建议或指导对您个人特别有帮助？如今球员们在场上奋力拼搏，即使遇到困难，看到场边的他，是否会感到安心、从容、无所畏惧、自信呢？

侯：他一直强调我们要自信，把自己放在第一位。对于我来说，我觉得这个更有用。每场比赛，无论对手是谁，他的打法都非常积极，紧逼，强调进攻。我能感觉到这是他对我们的信心，也是他对自己战术理念的信心。这是一个明显的例子。经过一段时间的磨合，我现在更加熟悉他的打法和要求。

因为足校的这些年轻球员都是他亲自提拔的，而且之前他也曾在足校带过他们，所以他们的适应能力可能比我们高。毕竟是他一路带我们过来的，这里应该不会有什么问题。

明：对于新加入的足校球员，作为队长、球队的大哥，你会如何帮助他们更好地融入球队？

侯：其实我比他们大几岁。他们都是非常有特色的球员，我在某些方面也需要向他们学习。希望新赛季我能和他们一起进步，为球队努力。

无论任何时候，都要保持一颗学习的心。团队中的每个人都有自己的优势。如果每个人都能从自己身上学习到自己的优点，就能更好地提高自己。有了这样的心态去训练和比赛，每个人都会进步。这是一个良性循环。

Ming：三位新外援加盟后，您现在对他们的感受如何？他们如何适应？你将如何帮助他们尽快融入球队的战术？有了外援，你个人觉得今年和其他对手的竞争是在同一水平上吗？

侯：三位外援都非常友好，沟通也很好。我感觉他们适应得很好。新赛季距离调整还有不到一周的时间。希望他们能给球队更多的帮助。中卫萨道斯卡斯来得比较早，我觉得他是一个很有领导力的球员，他会从后面带领我们；贝纳罗萨脚下比较细腻，狭小空间控球能力不错。阿莱格里亚非常有影响力，是像阿圭罗这样的前锋，对我们球队来说是一个很好的补充。三位外援还需要时间去适应，希望比赛开始后他们能够给球迷带来一场精彩的比赛。

训练时，大家会互相鼓励，私下多交流，帮助自己更快融入团队。

由于广州队去年表现出了很强的竞争力，今年补充了很多优秀的球员，这与上赛季肯定是不同的。有了上赛季的经验，我一定会期待今年能取得更好的成绩。萨尔瓦多教练一直告诉我们要有信心，做自己，所以我们会一直保持这样的心态，这样的状态，保持自己的风格去打好每一场比赛。不管有没有三外援，这一点都不变！

明哥哥的运动天地

，比如63

Ming：这样一来，队内的竞争就会更加激烈。是不是感觉压力又来了？

侯：这个好。球队拥有很多出色的球员，这对每个人来说都是一个很大的进步。谁的状态好，谁就会变得更好。这是自然规律，没有压力。

小明：你的足球偶像是谁？他是队长吗？你还会继续向你的偶像致敬吗？

侯：智哥，他一直是我学习的榜样。许多球队观看外国比赛。如果他们找到一名踢得好的中场球员，他们想学习他的特点。他们不会说自己特别喜欢一个人。受前任教练的影响，以前看巴萨的比赛比较多，现在看曼城、布莱顿和阿森纳的比赛比较多。

我们都是队长，但我和智哥差距很大。我只能说，我会继续努力，向偶像靠拢、看齐，已经很不错了。

明：在走上职业足球道路的过程中，哪个阶段是最困难的？您曾入选过U19、U20国青队集训名单。你给自己定下什么时候能入选成年国家队的目标吗？您未来的职业规划中有出国留学的打算吗？如果有机会，你最想去哪里？

侯：我还记得2022赛季初6球输给武汉三镇的比赛。其中三个丢球都与我有关，而且都是比较低级的失误。那场比赛之后，我就没有多少上场的机会了……我当时就感觉很困难，也没有多少信心了。我只能通过日常训练来调整自己的状态。那个阶段真的很难啊！经过两三个月的调整，我逐渐回到正轨，得到了上场的机会。但那一年我的状态很一般，不是很好。那一年我确实错过了很多成长的机会。

为自己的国家效力是全世界所有球员的理想。我肯定有目标，但现阶段我还是要每天尽力而为。有些事情是你无法自己决定的，所以尽量去把握那些你可以决定的事情，比如每天努力训练，这样有一天你就能更接近或实现这个目标。

对于出国留学，如果有这样的平台和机会，我一定会想出去努力。相对来说，我最想去西班牙，因为我是一个比较喜欢控球的球员。西班牙的传控如此出色，我想亲自体验一下他们出色的传控。

Ming：您业余时间有什么爱好和兴趣？如何解压？你认为自己是E型人还是I型人？你如何调节自己的情绪，化解自己的负能量，从而起到表率作用？

侯：休息的时候我通常看书、看纪录片。我主要喜欢看旅游类纪录片。主人邀请客人一起玩，然后坐下来讨论相关话题。我不太看综艺节目。当然，我偶尔也会玩游戏。为了缓解压力，我会和家人或女朋友聊天。当我心情不好的时候，他们会和我分享。他们的鼓励和支持对我有很大的帮助。我认为自己介于外向和内向之间。很多教练都说我看起来总是心情不好，但事实并非如此。只是有时候我比较安静，面无表情的时候，给人一种比较严肃的感觉。

面对负能量，我经常在心里给自己积极的暗示，不断告诉自己——我能行，没问题！在场上，这种自信和信念会通过一些肢体语言传达给队友。这个心理暗示对我来说非常有用！

Ming：面对2024赛季，面对这支新的广州队，你有什么期望？新赛季你给自己制定了哪些具体目标？您有什么话想对广州球迷说的话吗？

侯：基于去年的表现，我希望球队今年能够取得更大的进步。就我个人而言，我必须总结上赛季的问题，避免重蹈覆辙，更好地展现自己的技战术能力。我绝对有信心。毕竟有了去年的经验，我现在更有信心了。我一定不会退缩，努力走得更远。正如之前所说，我们是一支非常年轻的团队，希望球迷能够更加宽容和支持。

感谢广州球迷一路以来的支持。无论顺境还是低谷，球迷都与我们同在。希望今年我们能继续看到大家在看台上为我们加油！

面试经历：我感觉广州队队长侯宇还是一个比较低调、内敛、务实的年轻球员。他也是一个地地道道的广州男孩。他为人谦逊，又不失霸气。由于此前侯宇坐下来参加面对面采访的次数并不多，所以希望这篇深度报道能让大家更多地了解这位中国足球未来的支柱、广东足球和甚至广州足球。侯宇的事业并不是一帆风顺的。他没有赶上好时光，遇到了几个艰难的阶段。然而众人却看到，这个年轻人虽然话不多，但是却很有韧性，一一克服了困难，慢慢走上了正轨。对于年轻球员来说，这样的经验最终是一种财富。祝侯宇一切顺利，期待他在新赛季能够信守诺言，真正走得更远。也希望他未来的事业越来越好。只要他继续努力，这些目标终有一天会实现。继续努力吧，小伙子。